Trainingszeiten
Das Winterprogramm und das Sommerprogramm der Jugendabteilung können Sie als PDF-Datei herunterladen.
| Wochentag | Uhrzeit | Beschreibung | Ort |
| Montag | 09:00 - 10:30 | Gymnastik | Saal |
| 14:00 - 15:30 | NGN Schulrudern | Saal | |
| 17:00 - 18:30 | Kinder und Jugend | Saal | |
| 18:30 - 19:15 | Trainingsmannschaft | Saal | |
| 18:30 - 20:00 | Ergo-Fahren | Kraftraum | |
| 19:15 - 20:15 | Fitness-Gymnastik | Saal | |
| Dienstag | 17:00 - 18:30 | Seniorengymnastik | Saal |
| 17:15 - 19:45 | Trainingsmannschaft | Kraftraum | |
| 18:30 - 19:30 | Team-Rowing | Saal | |
| 19:30 - 20:30 | Team-Rowing | Saal | |
| 19:45 - 21:00 | Massage | Kraftraum | |
| Mittwoch | 13:30 - 16:30 | NGN Schulrudern | Saal und Kraftraum |
| 16:30 - 17:30 | Kinder und Nachwuchs | Saal | |
| 17:15 - 19:15 | Trainingsmannschaft | Saal | |
| 19:15 - 20:15 | Gymnastik | Saal | |
| Donnerstag | 17:30 - 20:00 | Trainingsmannschaft | Kraftraum |
| 18:30 - 19:30 | Teamrowing | Saal | |
| 19:30 - 20:30 | Teamrowing | Saal | |
| Freitag | 17:00 - 18:00 | Teamrowing | Saal |
| 18:00 - 19:00 | Teamrowing | Saal | |
| 19:00 - 20:30 | Mastershanteln | Kraftraum | |
| Samstag | 09:00 - 11:00 | NGN Schulrudern | Saal und Kraftraum |
| 11:00 - 13:00 | Kinder und Jugend | Saal | |
| 11:00 - 12:30 | Ergo-Fahren | Kraftraum | |
| 14:00 - 16:00 | Trainingsmannschaft | Saal und Kraftraum | |
| Sonntag | 14:00 - 16:30 | Trainingsmannschaft | Kraftraum |